Сколько должен спать ребенок?
Продолжительность сна ребенка зависит от его возраста. В таблице ниже представлена примерная норма сна для детей с рождения до 10 лет.
| Возраст | Дневной сон | Ночной сон | Общая суточная продолжительность сна |
| Новорожденный | 1-3 часа через небольшие промежутки бодрствования | Могут проспать 5-6 часов без перерыва | 16-19 часов |
| 1-3 месяца | 5-7 часов (4-5 снов) | 8-11 часов | 14-17 часов |
| 3-5 месяца | 4-6 часов (3-4 сна) | 10-12 часов | 14-17 часов |
| 6-8 месяцев | 2-4 часов (2-3 сна) | 10-12 часов | 13-15 часов |
| 9-11 месяцев | 2-3 часов (2 сна) | 10-12 часов | 12-15 часов |
| 1-1,5 года | 2-3 часов (1-2 сна) | 10-12 часов | 12-14 часов |
| 2 года | 1-3 часов (1 сон) | 10-11 часов | 11-14 часов |
| 3 года | 1-2 часов (1 сон) Некоторые дети могут обходиться без дневного сна, в этом случае ночной сон должен быть равен 11-13 часам | 10-11 часов | 11-13 часов |
| 4-7 лет | 1-2 часов (1 сон) Некоторые дети могут обходиться без дневного сна, в этом случае ночной сон должен быть равен 10-13 часам | 9,5-11 часов | 10-13 часов |
| 7-10 лет | — | 10-11 часов | 10-11 часов |
